Перемещения вперед и назад

Необходимо демонстрировать контролируемые движения вперед и назад в положении на спине.
0:11
Перемещение назад
0:18
Перемещение вперед
0:07
Перемещения назад и вперед
Перемещение вперед
Перемещение назад
Следующий навык
Повороты вправо и влево
Предыдущий навык
Нейтральное положение